In deze aflevering duik ik samen met jou in hechting en hechtingsstijlen. Ik laat je zien hoe deze patronen voelbaar zijn in relaties, in keuzes die je maakt en zelfs in kleine momenten van alledag. Geen droge theorie, maar praktische en herkenbare voorbeelden die het onderwerp levend maken.
Om het persoonlijk te maken, kun je ook alvast zelf aan de slag: met de hechtingsstijlen-test ontdek je direct welke stijl bij jou op de voorgrond staat en hoe hechting jouw leven beïnvloedt.
Hechting en groei – zo weet je welke hechtingsstijl je hebt
Het mooie van hechting is dat het niet vaststaat. Hechtingsstijlen zijn geen levenslange stempels, maar blauwdrukken die zich in je jeugd hebben gevormd. Je kunt ze herkennen, verzachten en zelfs veranderen.
Een goede eerste stap is ontdekken welke hechtingsstijl jij nu hebt. Speciaal hiervoor heb ik een hechtingsstijlen-test ontwikkeld die je gratis kunt doen op deze site. Deze korte test geeft je inzicht in jouw blauwdruk: ben je vooral vermijdend, angstig, ambivalent, gedesorganiseerd — of heb je juist ook al veilige hechting ontwikkeld?
Doe eerst de hechtingsstijlen test
Met deze gratis test weet je in ca. 3 tot 4 minuutjes welke hechtingsstijl jij hebt.
Informatieve video over hechting, hechtingsstijlen in relatie to codependency
Bekijk de video, spotify aflevering en doe de hechtingsstijlen test zodat je nog beter begrijpt hoe hechting werkt!
