Hoe werkt Ademwerk?
Wat is een Ademsessie?
Waarom is breathwork goed voor je?
Welke ademwerk oefeningen zijn er?
Wat zijn ademwerk voordelen?
Holotropisch ademen, wat is dat eigenlijk?
Geven jullie ademwerk workshops of retraites?
Staat jouw vraag er niet tussen?
Hoe werkt Ademwerk?
Hoe werkt Ademwerk?
In een ademsessie met een Ademcoach (zoals die zijn opgeleid in de Ademcoachopleiding The Wounded Healer door Lars Faber) leer je energetische en emotionele blokkaden in je lichaam te vinden en de pijn en opgeslagen emoties te bevrijden. Vaak zijn deze blokkaden al in de kindertijd ontstaan en blijven ze bij ons. Dat gebeurt onbewust, door je adem in te houden, of door hoog en oppervlakkig te ademen. Een Ademcoach helpt je om adem te brengen bij de geblokkeerde delen in onszelf en biedt de veiligheid, aanmoediging en support om de pijn die binnen in ons is opgeslagen, te bevrijden.
Wat is een Ademsessie?
Wat is een Ademsessie?
Ademwerk zoals het wordt onderwezen bij de Ademcoachopleiding The Wounded Healer onder leiding van Lars Faber werkt als volgt:
- De eerste fase is het verkennen van de thematiek, waarbij de client leert om geblokkeerde delen in het lichaam op te sporen doormiddel van de hier specifiek voor ontwikkelde methodieken.
- Ademcoach en client creëren samen een veilige setting waarin de client kan ontspannen en op onderzoek durft. Vaak zijn de geblokkeerde delen in ons door onszelf ongewenst. In een ademsessie kijk je of je je kunt openen voor deze kwetsbare en vaak gekwetste delen.
- Als het verborgen geblokkeerde deel is gevonden door middel van energetische en emotionele activatie en de client verder op onderzoek wil en durft te gaan, begint de ademsessie.
- Door Ademtechnieken zoals Verbonden of Chaotische ademhaling, verandert de zuurstofhuishouding en krijgen de delen in de hersenen die verantwoordelijk zijn voor controle (Neo Cortex), tijdelijk minder zuurstof. Hierdoor komt er energie en zuurstof beschikbaar voor de delen in ons die emotioneel verwond zijn geraakt (in de Limbische of Emotionele hersendelen). Het onderdrukte materiaal wat daar zit krijgt de ruimte, wat zich veelal uit in het ontladen van onderdrukte emoties (boosheid, angst, verdriet, maar ook lachen en gelukzaligheid).
- Het lichaam komt vaak in krampen terecht, en daarna schudden, waardoor de opgeslagen energie bevrijd wordt. Delen die vaak al tientallen jaren vast zitten worden op deze manier bevrijd, wat een nieuw niveau van welzijn oplevert, en waarbij de levensenergie die gevangen zat en onderdrukt werd weer beschikbaar komt.
Waarom is breathwork goed voor je?
Waarom is breathwork goed voor je?
De meesten mensen in de westerse wereld ademen te oppervlakkig. Vaak liggen hier energetische en emotionele blokkaden aan ten grondslag. Door ademwerk te beoefenen kun je steeds dieper en voller ademen en krijgt je hele lichaam zuurstof, wat essentieel is voor je hele wezen. Daarnaast bevrijd je je met ademwerk van emotionele blokkaden, waardoor je steeds vrijer en vollediger jezelf kunt zijn.
Wil je kennismaken met ademwerk doe dan de basis ademwerk cursus (voorheen ademchallenge).
Welke ademwerk oefeningen zijn er?
Welke ademwerk oefeningen zijn er?
Online zijn er talloze ademwerk oefeningen te vinden. Toch is het vaak veel beter om een ademwerk sessie met een Ademcoach te doen. Het ademwerk zelf leer je in een paar minuten, maar wat veel belangrijker is, is het localiseren van je energetische en emotionele blokkaden. Als je die niet activeert en je doet ademwerk, is de kans groot dat ze gesloten blijven. Een Ademcoach helpt je om deze gebieden in jezelf op een veilige manier toegankelijk te maken, zodat je met het ademwerk de vastzittende emoties kan bevrijden
Wat zijn ademwerk voordelen?
Wat zijn ademwerk voordelen?
Voordelen van het beoefenen van ademwerk zijn: meer energie, vrijer en vollediger jezelf kunnen en durven zijn, jezelf ontdoen van energetische en emotionele blokkaden en nieuwe kanten van jezelf leren kennen. Je wordt steeds bewuster van jezelf, je eigen potentie en je kwetsbare en krachtige kanten.
Holotropisch ademen, wat is dat eigenlijk?
Holotropisch ademen, wat is dat eigenlijk?
Holotropisch ademen is een woord dat opgeworpen is door een van de grondleggers van het ademwerk, Dr. Stanislav Grof. Het betekent letterlijk: de beweging naar heelheid.
Door versnelt adem te halen door je mond komt er energie op plekken waar je normaal geen energie ervaart, en komen er delen van jezelf tot leven (de beweging naar heelheid) die anders afgesloten waren van energie.
In een ademwerksessie wordt gebruik gemaakt van intense muziek, wat het makkelijker maakt om je over te geven aan het proces dat ademwerk in beweging zet.
Geven jullie ademwerk workshops of retraites?
Geven jullie ademwerk workshops of retraites?
The Breathwork Coach geeft zelf momenteel geen ademworkshop, maar focust volledig op het geven van opleiding. Er zijn inmiddels al tientallen gediplomeerde ademcoaches door ons opgeleid, die diepgaande workshops en sessies organiseren. Bekijk het aanbod van The Breathwork Coach opgeleide ademcoaches
Staat jouw vraag er niet tussen?
Stuur jouw vraag in
Stuur ons jouw vraag in via info@thebreathworkcoach.com dan zorgen wij ervoor dat jouw vraag ook beschikbaar wordt voor anderen. Zo helpen we elkaar!
