Vrij van Codependency cursus
_{thema: Helperholic}

In deze leerzame (en confronterende) Codependency cursus, leer je jezelf bevrijden van het zelf-beperkende archetype: de Helperholic

20 video's met begeleiding

Toegang tot 10 lessen aan videobegeleiding (10 basislessen, 10 video coachingssessies, +/- 20 min per thema, totaal 237 min.)

Kijk wanneer & zo vaak je wilt

Bekijk de video's wanneer het jou uitkomt en volg de cursus zo vaak als je wilt. De cursus blijft online zo lang als wij bestaan.

10 Helperholic-thema lessen

De belangrijkste 10 lessen die jou helpen transformeren.

Over de Helperholic cursus

Deze cursus is ontwikkeld door Lars Faber; Codependency- en ademcoach. Als je vaak het gevoel hebt dat je jezelf verliest in de zorg voor anderen, dan is deze cursus speciaal voor jou ontworpen.
Onze cursus biedt je de tools en inzichten om je los te maken van ongezonde patronen en je eigen leven centraal te stellen, zonder je authenticiteit te verliezen.

Wat zul je leren in deze cursus:

In 10 makkelijk te volgen lessen leer je deze 10 belangrijkste Helperholic-thema’s transformeren.

Je los te maken van toxische mensen en je eigenwaarde te vergroten
Jezelf op de eerste plaats zetten
Je eigen behoeften te leren kennen en uiten
Je grenzen aan te geven en te houden
Je boosheid te uiten
Jezelf te koesteren
Je eigen doelen na te streven
Meer tijd aan jezelf te besteden
Je waarheid te spreken en leven
Genoeg ruimte voor rust, schoonheid en natuur te nemen

De Helperholic

De Helperholic heeft geleerd dat ze alleen liefde waard is als ze anderen helpt. In haar kern is ze bang om verlaten te worden en is daardoor in een oude traumareactie blijven steken: de ander pleasen en verzorgen, zodat ze met een omweg liefde krijgt. Ze is moe en leeg.

Waarom deze cursus?

Scoort de helperholic hoog in jouw codependency testresultaten? Dan zul je na het volgen van deze cursus merken dat je meer in staat bent om voor jezelf op te komen, je eigen behoeften en grenzen te respecteren en gezondere, vervullende relaties aan te gaan.

Ook zul je meer rust en ruimte in je leven ervaren en leren hoe je echt voor jezelf kunt zorgen zonder je schuldig te voelen.

Kortom, deze cursus is een allesomvattende gids voor mensen waarbij het archetype: helperholic, de rode draad vormt in het dagelijks leven en in relaties.

Wat je allemaal krijgt in deze cursus

Levenslang toegang tot de video’s!

Iedere les bestaat uit een informatievideo, waarmee je gemakkelijk leert herkennen hoe het thema werkt. Daarna volgt een video coachingsessie, waarbij je in je lichaam leert voelen hoe het voor jou voelt en hoe je het thema kun transformeren.

We hebben geprobeerd deze waardevolle cursus voor iedereen zo betaalbaar mogelijk te maken en dat is zeker gelukt! We hebben de cursus toegevoegd aan onze online leeromgeving waar tevens andere online cursussen staan.

Voor een toegankelijk prijsje

Voor een fractie van de prijs van een coaching- of therapiesessie krijg je nu tien themalessen en 10 video coachingsessies die je gaan helpen om vrij te komen van codependency.

Je houdt onbeperkt toegang tot de sessies, zodat je ze altijd weer opnieuw kunt doen om binnen een paar minuten makkelijk en snel je kennis op te frissen.

Onze garanties

Mocht de cursus niet goed betaalbaar voor je zijn, dan kun je ons een mail sturen.

Ook als de cursus na het volgen van het programma toch niet bij je past, dan krijg je gewoon je geld terug.

10 video's met theorie en 10 video coachingsessies

Thema 1: Toxische banden verbreken

De les duurt 25 min (14 min basis les | 11min coachingsessie)

Dit omvat relaties met mensen die je energie kosten en je welzijn negatief beïnvloeden. Het loslaten van deze banden is een cruciale eerste stap naar zelfzorg.

Thema 2: Jezelf op de eerste plaats zetten

De les duurt 16 min (5 min basis les | 11 min coachingsessie)

Leren om je eigen behoeften en welzijn voorop te stellen is essentieel voor je persoonlijke groei.

Thema 3: Je behoeftes leren kennen en uiten

De les duurt 22 min (8 min basis les | 14 min coachingsessie)

We zullen werken aan het herkennen en communiceren van wat jij nodig hebt in plaats van altijd te focussen op de behoeften van anderen.

Thema 4: Grenzen stellen en bewaken

De les duurt 24 min (10 min basis les | 14 min coachingsessie)

Dit is vaak moeilijk voor mensen die gewend zijn altijd voor anderen te zorgen, maar het is noodzakelijk om jezelf te beschermen.

Thema 5: Boosheid uiten

De les duurt 27 min (13 min basis les | 17 min coachingsessie)

Het is belangrijk om explosieve emoties zoals boosheid op een gezonde manier te kunnen uiten, zonder deze te onderdrukken of te negeren.

Thema 6: Kwetsbaar worden en jezelf koesteren:

De les duurt 25 min (4 min basis les | 11 min coachingsessie)

Dit thema gaat over het leren accepteren en omarmen van je kwetsbare kanten en jezelf met compassie behandelen.

Thema 7: Je eigen doelen nastreven

De les duurt 22 min (9 min basis les | 13 min meditatie les)

In plaats van constant bezig te zijn met de doelen en wensen van anderen, richten we ons op jouw persoonlijke ambities en dromen.

Thema 8: Meer tijd aan jezelf besteden

De les duurt 18 min (5 min basis les | 13 min coachingsessie)

Dit thema moedigt je aan om regelmatig tijd voor jezelf vrij te maken, iets wat vaak wordt verwaarloosd.

Thema 9: Je waarheid spreken en leven

De les duurt 23 min (8 min basis les | 15 min coachingsessie)

We werken eraan om je authentieke zelf te zijn en je waarheid te durven uiten, zelfs als dat moeilijk is.

Thema 10: Ruimte nemen voor rust, schoonheid en natuur

De les duurt 22 min (13 min basis les | 9 min coachingsessie)

Dit laatste thema benadrukt het belang van rust en herstel in je leven, om weer in contact te komen met jezelf.

Meedoen?
Dit moet je weten

Alle video’s in de online leeromgeving blijven toegankelijk.

Je krijgt 10 Thema’s en 10 video coachingsessies.

Je krijgt onmiddellijk toegang tot een online leeromgeving waar je de video’s kunt bekijken. Per e-mail ontvang je instructies om in te kunnen loggen.

Je kunt (gratis) lidworden van The Breathwork Coach Facebook groep, waarin je altijd vragen kunt stellen over de cursus.

Bekijk de gratis introductieles

Anderen over deze cursus:

Levenslang toegang

Je krijgt onbeperkt toegang tot de Helperholic cursus

Er bestaat een kans dat je na een paar maanden toch weer terugvalt in je oude gewoonten. We blijven mensen en zijn over het algemeen gewoontedieren.

Daarom kun je de cursus onbeperkt blijven doen.

Als je de cursus wilt doen betaal je eenmalig voor de toegang en kun je zolang als wij bestaan gebruik maken van de cursus.

The Breathwork Coach
Mezenlaan 59
2566ZD, Den Haag
info@thebreathworkcoach.com
BTW: 42742951
KvK: 74812610