Vrij van Codependency: De Helperholic

In deze mooie nieuwe en krachtige Codependency-cursus leer je je bevrijden van de Helperholic- inprenting.

20 video's met begeleiding

Toegang tot 10 lessen aan videobegeleiding (l10 basislessen en 10 meditatielessen | +- 20 min per thema, totaal 237 min )

Kijk wanneer & zo vaak je wilt

Bekijk de video's wanneer het jou uitkomt en volg de cursus zo vaak als je wilt.

10 Helperholic-thema lessen

De belangrijkste lessen die jou helpen transformeren .

Over de Helperholic cursus

Deze cursus is ontwikkeld door Lars Faber; Codependency- en ademcoach. Als je vaak het gevoel hebt dat je jezelf verliest in de zorg voor anderen, dan is deze cursus speciaal voor jou ontworpen.
Onze cursus biedt je de tools en inzichten om je los te maken van ongezonde patronen en je eigen leven centraal te stellen, zonder je authenticiteit te verliezen.

Wat zul je leren in deze cursus:

In 10 makkelijk te volgen lessen leer je deze 10 belangrijkste Helperholic-thema’s transformeren.

Je los te maken van toxische mensen en je eigenwaarde te vergroten
Jezelf op de eerste plaats zetten
Je eigen behoeften te leren kennen en uiten
Je grenzen aan te geven en te houden
Je boosheid te uiten
Jezelf te koesteren
Je eigen doelen na te streven
Meer tijd aan jezelf te besteden
Je waarheid te spreken en leven
Genoeg ruimte voor rust, schoonheid en natuur te nemen

Details cursus Helperholic - Vrij van Codependency:

Wat doen we in de cursus?

In de Codependency Helperholic Cursus gaan we samen een reis maken naar meer zelfliefde, balans, en persoonlijke vrijheid. Dit doen we door diepgaand te werken aan tien essentiële thema’s die mensen met codependency helpen om hun oude patronen te doorbreken en een nieuw, gezonder leven op te bouwen.

Wat kun je verwachten?

Diepgaande Verkenning van Thema’s: Elke les richt zich op een specifiek thema, zoals het loslaten van toxische relaties, het stellen van grenzen, of het uiten van je behoeften. We bieden je niet alleen theoretische inzichten, maar ook praktische tools om deze thema’s in je dagelijks leven te integreren.
Somatische Meditaties: Na elke informatievideo volgt een somatische meditatie. Deze meditaties zijn ontworpen om je te helpen de opgedane kennis niet alleen mentaal, maar ook fysiek en emotioneel te verankeren. Je leert om via je lichaam te voelen wat deze thema’s voor jou betekenen en hoe je ze kunt transformeren.
Zelfreflectie en Journaling: We moedigen je aan om je ervaringen en gedachten dagelijks te journalen. Dit helpt je om je voortgang te volgen en om bewuster te worden van de veranderingen die je doormaakt. Het is een krachtig hulpmiddel om je groei te versterken.
Persoonlijke Transformatie: Door herhaling en verdieping ga je stap voor stap nieuwe neurale paden vormen die je ondersteunen in het ontwikkelen van gezonde gewoonten en relaties. Het doel is om je te helpen vrij te komen van de patronen die je tot nu toe hebben belemmerd en om meer in lijn te leven met wie je werkelijk bent.

Samengevat:

Omschrijving van De Helperholic

De Helperholic

De Helperholic heeft geleerd dat ze alleen liefde waard is als ze anderen helpt. In haar kern is ze bang om verlaten te worden en is daardoor in een oude traumareactie blijven steken: de ander pleasen en verzorgen, zodat ze met een omweg liefde krijgt. Ze is moe en leeg.

Waarom deze cursus?

Aan het einde van de cursus zul je merken dat je meer in staat bent om voor jezelf op te komen, je eigen behoeften en grenzen te respecteren, en gezondere, vervullende relaties aan te gaan. Je zult meer rust en ruimte in je leven ervaren en leren hoe je echt voor jezelf kunt zorgen zonder je schuldig te voelen.

Kortom, deze cursus is een allesomvattende gids naar een leven waarin jij jezelf centraal stelt—zonder compromissen en met volledige aandacht voor jouw welzijn.

10 video's met theorie en praktijkopdrachten

Levenslang toegang tot de video’s!

Iedere les bestaat uit een informatievideo, waarmee je gemakkelijk leert herkennen hoe het thema werkt. Daarna volgt een somatische meditatie, waarbij je in je lichaam leert voelen hoe het voor jou voelt en hoe je het thema kun transformeren.

We hebben geprobeerd deze waardevolle cursus voor iedereen zo betaalbaar mogelijk te maken.

Voor een fractie van de prijs van een coaching- of therapiesessie krijg je nu tien somatische meditatiesessies die je gaan helpen om vrij te komen van codependency.

Je houdt onbeperkt toegang tot de sessies, zodat je ze altijd weer opnieuw kunt doen om binnen een paar minuten makkelijk en snel je kennis op te frissen.

Mocht de cursus niet goed betaalbaar voor je zijn, dan kun je ons een mail sturen. Ook als de cursus na het volgen van het programma toch niet bij je past, dan krijg je gewoon je geld terug.

Thema 1: Toxische banden verbreken

De les duurt 25 min (14 min basis les | 11min meditatie les)

Dit omvat relaties met mensen die je energie kosten en je welzijn negatief beïnvloeden. Het loslaten van deze banden is een cruciale eerste stap naar zelfzorg.

Thema 2: Jezelf op de eerste plaats zetten

De les duurt 16 min (5 min basis les | 11 min meditatie les)

Leren om je eigen behoeften en welzijn voorop te stellen is essentieel voor je persoonlijke groei.

Thema 3: Je behoeftes leren kennen en uiten

De les duurt 22 min (8 min basis les | 14 min meditatie les)

We zullen werken aan het herkennen en communiceren van wat jij nodig hebt in plaats van altijd te focussen op de behoeften van anderen.

Thema 4: Grenzen stellen en bewaken

De les duurt 24 min (10 min basis les | 14 min meditatie les)

Dit is vaak moeilijk voor mensen die gewend zijn altijd voor anderen te zorgen, maar het is noodzakelijk om jezelf te beschermen.

Thema 5: Boosheid uiten

De les duurt 27 min (13 min basis les | 17 min meditatie les)

Het is belangrijk om explosieve emoties zoals boosheid op een gezonde manier te kunnen uiten, zonder deze te onderdrukken of te negeren.

Thema 6: Kwetsbaar worden en jezelf koesteren:

De les duurt 25 min (4 min basis les | 11 min meditatie les)

Dit thema gaat over het leren accepteren en omarmen van je kwetsbare kanten en jezelf met compassie behandelen.

Thema 7: Je eigen doelen nastreven

De les duurt 22 min (9 min basis les | 13 min meditatie les)

In plaats van constant bezig te zijn met de doelen en wensen van anderen, richten we ons op jouw persoonlijke ambities en dromen.

Thema 8: Meer tijd aan jezelf besteden

De les duurt 18 min (5 min basis les | 13 min meditatie les)

Dit thema moedigt je aan om regelmatig tijd voor jezelf vrij te maken, iets wat vaak wordt verwaarloosd.

Thema 9: Je waarheid spreken en leven

De les duurt 23 min (8 min basis les | 15 min meditatie les)

We werken eraan om je authentieke zelf te zijn en je waarheid te durven uiten, zelfs als dat moeilijk is.

Thema 10: Ruimte nemen voor rust, schoonheid en natuur

De les duurt 22 min (13 min basis les | 9 min meditatie les)

Dit laatste thema benadrukt het belang van rust en herstel in je leven, om weer in contact te komen met jezelf.

Bekijk de gratis introductieles

Meedoen? Dit moet je weten

Alle video’s in de online leeromgeving blijven toegankelijk.

Je krijgt 10 Thema’s en Meditatie oefeningen

Je krijgt onmiddellijk toegang tot een online leeromgeving waar je de video’s kunt bekijken. Per e-mail ontvang je instructies om in te kunnen loggen.

Je kunt (gratis) lidworden van The Breathwork Coach Facebook groep, waarin je altijd vragen kunt stellen over de cursus.

Mensen die meededen aan vorige cursussen aan het woord:

Lars-4

LArs-3 (1)

Lars Faber-2

Lars Faber-1

Levenslang toegang

Je krijgt onbeperkt toegang tot de Helperholic cursus

Er bestaat een kans dat je na een paar maanden toch weer terugvalt in je oude gewoonten. We blijven mensen en zijn over het algemeen gewoontedieren.

Daarom kun je de cursus onbeperkt blijven doen.

Als je de cursus wilt doen betaal je eenmalig voor de toegang en kun je zolang als wij bestaan gebruik maken van de cursus.

The Breathwork Coach
Mezenlaan 59
2566ZD, Den Haag
info@thebreathworkcoach.com
BTW: 42742951
KvK: 74812610